一些尚未整裡的自由潛水問題

第一個問題就是耳壓平衡。假如你在陸地上可以成功，而且假設是正確的。但你到水裡卻總是失敗，那麼不熟練的因素比較大(可能還包含了心理上的不熟悉)，除了經常下水以外，你可以在水裡分階段練習，頭下腳上無法成功，那麼平趴平躺在水面呢?總可以經常成功了吧!不如就先平趴或躺在水面上，反覆練習，讓身體熟悉操作，必須熟悉到反射動作等級，不需要思考非常順暢的執行。水平狀態可以了，再來練習頭下腳上的姿勢。

不過，這個前提是，你要確定你的操作是正確的，這樣反覆練習才有意義，不然就變成一直在重複錯誤操作，既然是錯誤的，那麼再熟悉也是枉然。

第二個問題就有趣了，而且這是個重要的問題。

你超呼吸了!

你不覺得很奇怪嗎?剛剛做完呼吸準備，身體應該是毫無缺氧問題的，身體狀況應該非常得好，怎麼可能才剛呼吸準備完，就發生缺氧的黑視現像! 其實你是大腦缺血，氧氣由血液攜帶，缺血就會缺氧，那為什麼會缺血，有兩個原因，第一個原因是你超呼吸，頸動脈以及腦部血管收縮，他會讓這些血液往四肢和肌肉去分配，透過肌肉活動產生的乳酸及二氧化碳，盡快讓過鹼的血液恢復酸鹼平衡，所以這個時候，流往大腦的血量是比較少的。就在大腦比較缺血的狀態下，你又突然深吸一口氣，肺臟膨脹到接近你的吸氣極限，胸腔突然變成負壓，再加上肺臟擠壓心臟，這兩個因素都影響了心臟的血液輸出，簡單的說，心臟在深呼吸這一瞬間所打出的血液量比較少，原本大腦就已經收不太到血液了，心臟的血液輸出又減少，兩個因素加總起來，你的大腦就缺血了。

超呼吸(過度換氣)是會有些現象，但因為你所身處的環境有很多的因素會讓你分心，所以不見得都可以察覺得到，而且就算你察覺到了，你也無法精確的度量現在到底超呼吸到什麼狀態，動態閉氣的二氧化碳生成速率這更是波動極大的現象，沒有辦法用這個理由當做可以超呼吸的理由。

我們在運動時，肌肉的能量供給主要有幾個來源，肌醣、血醣、蛋白質、脂肪，這些不同燃料有不同的碳酸、乳酸生成率，學術一點的說就是呼吸商值不同，這些能量來源有不同的耗氧程度，你知道你現在正處在哪一種燃燒模式嗎?這問題不好回答，和每個人的訓練背景與飲食有關，既然你無法弄清楚二氧化碳生成的速率，也就不可能去依賴他抵銷超呼吸的壞處。

運動產生二氧化碳，這確實是一項事實，但是他是不是能夠成為一種讓你去做超呼吸的穩當理由，就是另一回事了。

另外，關於做packing，我現在給你的建議是，潛水時這個動作不要做!

休閒自由潛水不是在拼性命，沒必要為了多帶那一點點氧氣而讓自己承受更大的風險。缺氧而昏迷只是自由潛水的危險之一，但是肺部氣壓傷的危險也很常發生而且症狀常常只是咳嗽，嚴重的才會吐血，千萬別忽略了氣壓傷，這是會危及生命損及健康的一種永久性傷害。在沒有很完整的準備訓練，沒有很厚實的潛水經驗之下，做pack潛水幾乎是肺部氣壓傷的保證。

另外，我在之前的信件裡有提過，肺部體積膨脹而影響心臟血液輸出的現象，這個現象已經讓你親身感受過了，你有沒有想過，當你從海底回水面的過程中，就是重新經歷一次這個現象! 不同的是，之前我和你談的是剛做完呼吸準備，身體還在富氧狀態，而當你從海底回到水面時，通常你的身體氧氣含量偏低，假如再發生這種現象，那你就知道下場不會再是只黑視一陣子，很有可能直接進入昏迷。

Pack讓你多帶了一些氧氣，但增加了肺部氣壓傷的機會，而且也增加你昏迷的可能性!這是進階技巧，我的意思是真的很進階的程度，不是那種水肺平壓法進階到法蘭茲的那種進階(法蘭茲是極基本的平壓法)。

最後來一個很小的總結，不論是超呼吸和Pack，這些並非不能做的技巧，但他們是一些正反因素夾雜的技巧，可以做，前提是你真得很清楚自己在做什麼，你要知道他們有那些生理效應，還有你當下的生理狀態，這必須從長久的科學訓練、飲食控制一路打底，要真的非常清楚了才能在某些特定的條件下進行。