給基隆阿杰

咖哩大,你好,小弟讀了幾次您分享的法蘭茲平壓法,在路上測試,是不是手捏鼻子,臉頰有點像吸氣一樣的雙頰內凹,舌尖往上頂,小弟是吞口水方式,雙耳就有"啵"一聲,但是和水肺潛水捏鼻子平壓有點不同,法蘭茲平壓後,雙耳"啵"一聲會持續耳鳴狀態,需再吞一口口水才會恢復,是不是小弟的步驟錯誤,還有自由潛水,在水面上吸一口氣下潛後,要浮上水面是否要和水肺潛水一樣做減壓,因為看一些自由潛水影片,他們都是很慢的上升,小弟一直想嘗試自由潛水,苦無同好可以學習,小弟住基隆,常到基隆外木山游泳,有機會向咖哩大討教嗎?謝謝.

親愛的阿杰你好：

看了你仔細的敘述後，我先從後面開始回答起，因為裝備都放在宜蘭老家，自己也沒有交通工具，所以我這幾年來都沒有打算要在非豆腐岬的地方潛水，因此也很難過去外木山和你一同潛水，但若是你有任何關於自由潛水的問題或是心得，我很期待你的分享，大家一起討論對雙方面都是會進步的，所以別說討教了，就一起討論討論。

其實你已經完成了耳壓平衡，只不過法藍茲法因為更有效，所以對耳腔壓入更多空氣，請注意！是壓入更多空氣所以導致之後的耳鳴，而不是你做失敗了。吞嚥口水的動作可以幫助耳咽管變鬆，此時因為法蘭茲法而呈現正壓的耳腔壓力就得到了釋放，你的這個經驗裡，其實是從另一個角度證明了，法蘭茲法比起傳統的水肺用的平壓法更有效（更強！）。

我最近有在考慮要再寫一些關於自由潛水與減壓症的文章，但因為實在太忙，所以可能請大家再多等幾天，你的疑慮是正確的，自由潛水只是減壓問題沒那麼嚴重，但還是有減壓的事情需要注意。關於自由潛水上升時的速度，因為有很多其他的問題，其實都會建議大家用比較慢的速度上升，所以用比較慢的速度上升不只是為了防止減壓症，還有其他課題例如：耳壓需要排出、肺部擴張會影響血壓及心臟搏動，所以放慢一點可以讓身體有較長的適應時間、有的人在上升階段會利用一點技巧保持腦部血壓，若上升太快也會來不及做、利用上浮力減少身體體力支出....，因此，自由潛水人在約最後十米開始，大都是靜止不動的，讓身體用正浮力和上升的餘速緩緩回到水面。

恭喜你加入自由潛水這個領域，也祝福你可以找到潛伴，相信你很快就可以進入狀況體驗大海的美！