關於我高標的血色素（自由潛水訓練相關）

進公司前去做了超級陽春的健康檢查，最近檢查報告出來了，像我這樣的年輕人當然是所有指標都落在標準範圍的中間，唯獨血色素值17，差一點點就要超過高標18了，我不是意外血色素偏高，這是自由潛水人很普遍的現象，讓我意外的是，隔了這麼久竟然還接近高標。
今年的閉氣訓練開始得很晚，五月才開始練，練到八月中結束練習，八月中以後，不只是沒有做任何訓練，因為雜事很多所以是任何運動都沒有做，但飲食上還是遵守訓練期的規則。照理說血紅素、紅血球增生應該是在八月中那附近達到高峰。這次健康檢查是在十月底做的，所以距離訓練結束已經有兩個月多一點的時間，我以為生理條件應該都恢復正常了，沒想到血紅素還是偏高。紅血球壽命大約有三個月之久，不知道是不是這個原因，可能兩個月的時間，還沒能夠讓血紅素降低到平均水準。
現在潛季剛過去，是時候好好鍛鍊有氧運動，替自已打下好的體適能基礎，待明年春天再重新做閉氣訓練，也許明年的訓練末期，我應該主動去做血液檢驗，觀察訓練前後的血紅素差異。

（我的閉氣訓練以Oxygen table為主，所以對血紅素的增加有直接的效果）