免手耳壓平衡法（二） 之 回應Fred的問題

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學過這個技巧之後，我認為其他人學會的成功率應該很高，但有其他因素使學會的人以為自己沒學會。
過去我們在做耳壓平衡的時候，是在下潛過程裡『點狀』施作（非連續性的處在加壓的狀態），每幾米就做一次耳壓平衡。
但是免手平壓法，應該是連續性地維持耳咽管打開的狀態，或者說中間回到耳咽管關閉的狀態時間很短。根本原因在於，這是一種被動型的耳壓平衡，潛水者透過某種肌肉控制，使得耳咽管打開，氣體則因為下潛深度的增加，逐漸產生壓力差，自然地推動氣體流動以達到耳壓平衡。
一旦潛水者太晚完成耳壓平衡，耳咽管附近的軟組織會擠壓得更緊，這就使得耳咽管不容易再打開了，即便打開了，其孔徑往往不足以讓足夠量的氣體流通而完成耳壓平衡。
所以如果在這個根本的作法上沒有改變，一個懂得控制肌肉打開耳咽管的人，在潛水過程中依然會平壓失敗。

過去不論是傳統的橫隔膜法，或是法蘭茲法，相對而言是比較主動的。強壓氣體衝開耳咽管，所以不連續施作的成功率依然很高。

免手平壓法的技巧，至少三分之二的部份並不難學，請參考上圖，藍色箭頭指示的是喉結的方向，『喉結』只管用力往下拉（照鏡子練習），這個動作很重要，耳咽管鬆的人光是做這個動作就可以拉開耳咽管，但如果沒有這個動作，其他動作再用力也沒效果。
舌頭的部份，請看紅色箭頭，將舌根往『下方偏前』推（斜前方），下顎會有一點點要『厚道』（台語）的那種感覺，熟練以後不用移動下顎也可以成功，但是舌頭不是整塊都往下壓，舌尖反而要往上翹，如此一來舌頭像一塊翹翹板，舌尖輕微往上翹，舌頭後方根部才能往更深的斜下方壓，舌尖會輕輕抵住上排牙齒的後方。（舌頭的形狀就像橄欖綠的箭頭，用力往下顎壓，但是舌尖輕微上翹）

我平時直立狀態時，只要上面這兩個動作聯合起來，就可以很輕鬆的打開耳咽管，但躺著或者倒立時，還要再加上一個模仿吞嚥的動作，喉嚨要有一種從兩側往中心夾的感覺，這樣才能將耳咽管打開。

前幾天有一位潛友留言給我，聽他的描述（底下粗體藍字），我覺得他已經掌握到部分的技巧：

『1.我大部分在5m泳池練習,頭下腳上下潛時,只能用傳統捏鼻子用肚子壓氣來平壓,但滯底身體平貼底板時,可以用這個方法來平壓,(使用時有點類似吞口水,喉嚨兩邊肌肉需用力推動舌根),幾次後壓力就可以平衡;請問這是所謂的BTV嗎?還是是我搞錯了?
2.假如這是btv,我在下潛時(頭下腳上)無法平壓,是因為使用方法不對嗎?
3.我再練習這個方式時,耳膜並不會像傳統平壓法那樣感覺到明顯的壓力,所以我很納悶這是什麼原理做到耳膜的壓力平衡?
4.你在"說好的免手平壓法下集呢？ 之 我把自己的左耳搞聾了",是使用,BTV加法蘭茲法,而始中耳發炎,若傳統平壓加我的這個方式也會這樣嗎?』


1.Ans:你幾乎要學會BTV了，我猜是你的喉結沒有配合動作，喉結一定要盡全力拉到最底部（往胸部方向）。


2.Ans:頭下腳上原本就比較難平壓，我學會BTV之後只下水過一次，頭下腳上的成功率也不高，但當時還不熟練，下次有機會下水我會再測試看看。平躺或是直立狀態，那就有很高的成功機率了。


3.Ans:這是一種被動性的壓力平衡，所以耳膜不會因此而向外鼓脹，這讓耳膜、耳腔的壓力平衡感受小很多，不像過去我們做耳壓平衡都可以將耳朵『吹飽氣』，所以你的平壓感受會沒那麼強烈。


4.Ans:太過頻繁的將耳咽管開啟，原本就不是一件好事，如果又有加壓的動作，那麼很多咽喉裡的細菌或病毒就會隨著鼻涕被推進去耳腔內，這和那一種耳壓平衡的關係不大，只能說練習還是要適可而止，不要因為一剛開始練會了，就走火入魔地狂練～哈

最後，我到現在還是不知道，為什麼我要吃飽撐著沒事幹來練免手平壓法，我不覺得平壓不用手的人比較厲害，一點也不覺得，但多一隻手扶GoPro大概鏡頭會稍微穩一點吧！前一陣子，有潛友在臉書社團裡分享一個老外的潛水影片，他因為是聾子，所以請醫師直接將耳道封住，如此一來就不用做耳壓平衡了，也不用捏鼻了..........錯！
我在一剛開始有說，這是一種被動式的平壓法，把耳道封住是可以不用再做耳壓平衡了，但是額竇、鼻竇都還是需要壓力平衡，假如通往鼻竇和額竇的開口被塞住（鼻涕、息肉、體液撐脹軟組織），還是得仰賴『主動式』的壓力平衡方式，捏著鼻子用力將氣體吹進鼻竇與額竇。
影片裡那位聽障的自由潛水者，他耳道被封住，但他還是得在下潛過程中捏鼻做壓力平衡，因為額竇與鼻竇的平壓。

我依然建議耳壓平衡有問題的朋友，先把法蘭茲練好比較實在，原本就有問題了，如果想直上BTV這種被動性的耳壓平衡法，那麼解決耳壓平衡問題的機會就更低了。已經會法蘭茲法的人，也許有一天到了極大深度的時候，單用法蘭茲也許無法平壓，這時候合併BTV，我猜，或許可以增加平壓成功的機率。

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